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CONFIA EN TI de CELIA AMPLE, BARBARA MARKWAY

Ficha técnica

• CONFIA EN TI
• CELIA AMPLE, BARBARA MARKWAY
• Número de páginas: 176
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408256137
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2022

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Overview

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación. Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no? Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene: Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión. Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima. Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

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